Schlanke & Gesunde Küche Systemed Verlag GmbH Low-Carb vegetarisch - Vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch

Low-Carb vegetarisch - Vegetarische Rezepte ohne Fisch und Fleisch

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Mega! Super lecker und einfach

Sehr geehrter Herr Link ;) Ich danke Ihnen für dieses Buch!

Ich habe mit einer Stoffwechselkur viel Gewicht verloren und lerne gerade ohne Zucker und Getreide zu leben. Ich bin kein Kochprofi und dazu noch Vegetarier. Alles keine Top-Voraussetzungen ;) DANKE für dieses Buch! Die Rezepte sind einfach umzusetzen, wenn man sich ein paar ausländische Lebensmittel und Gewürze anschafft, sie sind echt lecker und vielseitig, machen satt und zufrieden und die kcal-Angabe ist auch noch dabei. Was will man mehr... Als Vegetarier bin ich mit diesen Rezepten sehr glücklich ;)

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Schöner kleiner Ideengeber für eine fleischfreie Low-Carb-Ernährung
Da ich mich persönlich weitgehend fleischfrei ernähre und zeitgleich auch auf eine kohlenhydratarme Ernährung (Ausnahmen sind aber erlaubt) achte, weil mir dies gesundheitlich sehr gut tut, war dieses kleine Kochbuch praktisch Pflichtlektüre für mich, um mir neue Ideen und Anregungen zu holen.

Wie bei allen Büchern dieser schönen und hilfreichen Low-Carb-Reihe wird zunächst die kohlenhydratarme Ernährung nach der LOGI-Methode vorgestellt und deren Vorteile für die eigene Gesundheit und den Körper aufgezeigt. Aus eigener Erfahrung weiß, ich dass es wirklich funktioniert und gut tut.
Wichtig und sinnvoll im Bezug auf eine fleisch- und fischfreie Ernährung finde ich die kurzen Ausführungen wie und mit welchen Lebensmitteln man für eine ausreichende Versorgung mit Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, bestimmten Vitamingruppen, Kalzium, Eisen, Zink und Jod sorgen kann, um die Gefahr einer...

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