Allgemeines & Grundwissen GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Fast Metabolism Diät (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)

Fast Metabolism Diät (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung)
Durch viele Diäten gerät der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht und macht so das Abnehmen unmöglich. Die Fast Metabolism Diät kurbelt den Stoffwechsel in einem 4-Wochen-Ernährungsprogramm wieder an und verhilft gleichzeitig zum Wunschgewicht. Eine Pflicht, der man gerne nachkommt: drei volle Mahlzeiten und mindestens zwei Snacks pro Tag essen. Der Clou an der Fast Metabolism Diät ist es, den Stoffwechsel immer wieder zu überraschen und zu beschäftigen, indem man alle zwei Tage etwas anderes isst. Also Montag und Dienstag Kohlenhydrate und Obst, Mittwoch und Donnerstag viel Eiweiß und Gemüse, von Freitag bis Sonntag wird das Augenmerk auf gesunde Fette und Öle gelegt. Haylie Pomroys lockere und leichte Art motiviert dabei und man entdeckt die Freude am Essen neu.
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It works
Ich versuche seit nunmehr 8 Jahren 10 Kilo loszuwerden. Von weight watchers, schlank im Schlaf, Almased, Low Carb, Kohlsuppe war alles dabei. Kurze Erfolge mündeten immer darin, dass am Ende noch ein bisschen mehr drauf war. Als ich mit Entsetzen Anfang des Jahre ein Rekordgewicht von 72,3 Kilo feststellte, wollte ich unbedingt noch einmal einen Versuch wagen und fand zufällig diese Buch.
Ich hab es komplett durchgelesen und dachte als erstes, ok, das ist nichts für mich. Die Autorin schreibt sehr amerikanisch und es werden immer wieder nervige Erfolgsgeschichten und jede Menge Selbstbeweihräucherung zum Besten gegeben. Soweit nichts Neues. Hinzu kommt, dass man wirklich auf jede Menge verzichten muss. Hier die Liste:
Weizen, Zucker, Kaffee, Alkohol, Mais, Soja, Schokolade, Milchprodukte, Säfte, Trockenobst, Light Produkte. Mein erster Gedanke: Also, man darf gar nichts essen.
ABER: Das stimmt nicht und es funktioniert!
Die Woche ist in...
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Abnahmeerfolg

Ich bin total happy.Endlich schlemmen und satt sein.Super Sache,danke.
Einfach Anweisungen befolgen und später creativ anhand der Liste und Phase sein und das klappt wie geschmiert.Für mich trotz der Schichtarbeit sehr gut umzusetzen.

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