Entschlacken & Entgiften CreateSpace Independent Publishing Platform Grüne Smoothies - Der Powerdrink aus der Natur: Abnehmen, Vitalität und Entgiften mit Genuss

Grüne Smoothies - Der Powerdrink aus der Natur: Abnehmen, Vitalität und Entgiften mit Genuss

Entschlacken & Entgiften

Leckere Smoothies
Den wichtigsten Grund, warum wir regelmäßig Smoothies trinken sollten, nennt Monika Grande gleich zu Beginn des Buchs: Sie sind sehr gesund und mit minimalen Aufwand zuzubereiten. Denn meist ist es so, dass wir zwar gesund leben wollen, uns aber der Aufwand dazu zu groß ist.
Besonders gut gefällt mir an dem Buch, dass Frau Grande nicht aus der Theorie schreibt, sondern sie selbst von der Wirkung von Smoothies überzeugt ist und diese auch regelmäßig zubereitet. Dementsprechend sind die Rezepte auch auf die Bedürfnisse des Verbrauchers abgestimmt. Zunächst werden in dem Buch die zahlreichen Vorteile der Smoothies erklärt, dann werden Hinweise zur Wahl des richtigen Mixers gegeben, anschließend die wichtigsten Zutaten (Salate und Gemüse, Obstsorten, Wildkräuter, Kräuter, Nüsse, Gewürzpflanzen und Superfoods erklärt. Weiter werden die wichtigsten Inhaltsstoffe der Smoothie-Zutaten erklärt...
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Lust auf grüne Smoothies

Das Buch ist gut gegliedert, einzelne Blattgrüne und Obstsorten werden samt Inhaltsstoffen gut erklärt, dazu finden sich viele Tipps und Erklärungen, und die Rezepte sind sehr lecker.
Schöne Bilder runden das Ganze ab, ich habe gefunden was ich gesucht habe, sehr zu empfehlen.

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