Weitere Einzelheiten klicken Sie hier Weitere Einzelheiten
Eine einmalige Hilfe
Dieses Buch ist nicht nur einfach ein Ratgeber für Menschen, deren größter Teil des Lebensinhaltes aus dem Gedanken an Nahrung und dem Essen besteht. Es ist eine Reise in den eigenen Kopf, in die eigenen Gedanken, in das eigene Verhalten und eine Reise auf den richtigen Weg um davon weg zu kommen. Offen und ehrlich schildert Geneen Roth ihre eigenen Erfahrungen - Gewichtsschwankungen zwischen 45 und über 70 kg. Und die ganze Zeit möchte man sie anschauen und sagen: "Ja genau so geht es mir auch. Ich bin froh, nicht mehr allein zu sein." Sie zeigt auf, wie man sich sein Verhalten selbst bewußt machen kann durch ganz einfache Übungen wie: Schreibe auf, warum du ißt! Wichtige Dinge werden mehrmals an verschiedenen Stellen wiederholt, so daß man das Gefühl hat, sie spräche zu einem, um wieder neuen Mut zu machen und die Hoffnung nicht aufzugeben.
Dieses Buch ist keine Anleitung zu einer neuen Art Diät, es ist eine...
Essstörungen
Sehr hilfreich und einfühlsam, unbedingt zu empfehlen
Ich habe das Buch während einer Therapie gelesen, um meine Bulimarexie zu überwinden. Es ist voller ganz simpler Wahrheiten, die so weit weg von unserer Erkenntnis sind, dass man weinen möchte, wenn man sich darüber klar wird. Geneen Roth erklärt nicht nur, warum wir uns an Essen klammern sondern gibt sowohl Vorschläge, wie wir uns vom Essen ab dem Wesentlichen zuwenden können als auch einfache kleine Tips, um den Zwang zu durchbrechen. Ein einfühlsam geschriebenes Buch, das für fast jeden Menschen unserer Zivilisation interessant ist, und konkret Hilfe anbietet.
0 Response to "Essstörungen rororo Essen als Ersatz: Wie man den Teufelskreis durchbricht"
Kommentar veröffentlichen