Gemüse 90 Grüne Smoothie Rezepte - Der Powerdrink aus der Natur: Abnehmen, Vitalität und Entgiften mit Genuss

90 Grüne Smoothie Rezepte - Der Powerdrink aus der Natur: Abnehmen, Vitalität und Entgiften mit Genuss

Grüne Smoothies - Der Powerdrink aus der Natur

Nahezu jeder will seinem Körper etwas Gutes tun, entschlacken, abnehmen, gesünder leben, nur meistens hat das mit Verzicht, einem großen Aufwand oder wenig Spaß, geschweige denn, Genuss zu tun.

Das dachte ich auch und wurde eines Besseren belehrt. Heute kann ich behaupten, dass Smoothies aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken sind. Ich bin vitaler, seltener krank und fühle mich rundum wohler.

Diese Erfahrung möchte ich gerne teilen, ich will dich entführen in die Welt der grünen Smoothies, die leicht und schnell zubereitet, im wahrsten Sinne, Farbe in dein Leben bringen.

Aus dem Inhalt

Was erwartet dich in diesem Buch?


Dieses Buch zeigt, wie einfach Smoothies zubereitet werden können. Du lernst die wichtigsten Zutaten mit ihren Inhaltsstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und den gesundheitlichen Benefit kennen.

Fragen wie, was ist Detox, was ist Übersäuerung, was sind Superfoods, was bewirken Antioxidantien, wozu braucht mein Körper Chlorophyll, Vitamin C und Kalium, das und Vieles mehr, wird leicht verständlich erklärt. Als Einstieg in die grüne Smoothie Welt warten insgesamt 90 abwechslungsreiche Rezepte für Einsteiger und Fortgeschrittene, mit Superfoods, verschiedenen Flüssigkeiten, Kräutern und Wildkräutern auf dich.


Viel Spass damit, denn gesund leben macht Spaß!

Monika Grande

Leserstimmen:

„Hab einige Rezepte ausprobiert und finde sie "grande" Frau Grande. Dankeschön, ich werde fleißig weiter mixen bis ich meinen ganz eigenen Liebling gefunden habe.“

„…Für den Preis das Beste, was ich bislang bekommen habe!...“


GO-GREEN!


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Leckere Smoothies
Den wichtigsten Grund, warum wir regelmäßig Smoothies trinken sollten, nennt Monika Grande gleich zu Beginn des Buchs: Sie sind sehr gesund und mit minimalen Aufwand zuzubereiten. Denn meist ist es so, dass wir zwar gesund leben wollen, uns aber der Aufwand dazu zu groß ist.
Besonders gut gefällt mir an dem Buch, dass Frau Grande nicht aus der Theorie schreibt, sondern sie selbst von der Wirkung von Smoothies überzeugt ist und diese auch regelmäßig zubereitet. Dementsprechend sind die Rezepte auch auf die Bedürfnisse des Verbrauchers abgestimmt. Zunächst werden in dem Buch die zahlreichen Vorteile der Smoothies erklärt, dann werden Hinweise zur Wahl des richtigen Mixers gegeben, anschließend die wichtigsten Zutaten (Salate und Gemüse, Obstsorten, Wildkräuter, Kräuter, Nüsse, Gewürzpflanzen und Superfoods erklärt. Weiter werden die wichtigsten Inhaltsstoffe der Smoothie-Zutaten erklärt...
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Lust auf grüne Smoothies

Das Buch ist gut gegliedert, einzelne Blattgrüne und Obstsorten werden samt Inhaltsstoffen gut erklärt, dazu finden sich viele Tipps und Erklärungen, und die Rezepte sind sehr lecker.
Schöne Bilder runden das Ganze ab, ich habe gefunden was ich gesucht habe, sehr zu empfehlen.

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