Fitness www.abnehmwerkstatt.de Abnehmen ohne Diät-Mythen: 95 falsche Erfolgsrezepte

Abnehmen ohne Diät-Mythen: 95 falsche Erfolgsrezepte

Ewig dick mit 95 Mythen zum Abnehmen

Spannende Erkenntnisse zum Thema Abnehmen

"WESHALB SIE NICHT ABNEHMEN... Wird Ihnen jäh klar, wenn Sie das wohl beste Büchlein zum Thema durchstöbert haben. Geschrieben von zweien, die es hinter sich haben. Das Abnehmen. Die auch verzweifelt waren. Und die sich einmal systematisch durch das ganze Gestrüpp von Aberglauben und Fehlinformationen (DGE) gearbeitet haben. Systematisch.

Sie finden in dem Büchlein die 95 falschen Erfolgsrezepte. In durchaus humorvoller Sprache. Aber eben auch mit wissenschaftlichen Zitaten. Außergewöhnlich."

Dr. Ulrich Strunz News vom 16.Mai 2015


"DEN AUTOREN IST ZU GRATULIEREN ZU EINEM STRAFFEN UND RECHT ALLSEITIGEN RATGEBER"


"WISSENSCHAFTLICH HOCHWERTIG UND BEGEISTERND"


"MIT DIESEM BUCH STEHT IHREM ABNEHMERFOLG NICHTS MEHR IM WEGE!"


"DIESES ALLEGEMEINVERSTÄNDLICH, HUMORVOLL UND PACKEND FORMULIERTE BUCH KANN HELFEN, SELBST HARTNÄCKIGSTE DICKE (WIE MICH) FÜR ECHTE SELBSTVERÄNDERUNG ZU ÖFFNEN."


Vermutlich wundern Sie sich, wenn Sie hier keine Tipps für Ihr Wunschgewicht erhalten, oder? Was soll ich denn dann mit diesem Buch? Noch schlimmer, hier erfahren Sie wie Sie garantiert dick bleiben. Wozu soll das denn gut sein, fragen Sie sich möglicherweise, stimmts? Denn Sie stehen doch nicht morgens vor dem Spiegel und stellen plötzlich fest, Sie sind dick. Nein, Ihr Übergewicht ist eine Folge ungünstiger Überzeugungen und falscher Schlüsse. Es sind unverottbare Märchen und schlecht informierte Experten, die Sie mit unförderlichen Tipps versorgen. Oder hat Ihr Hausarzt sein Traumgewicht?


Aus der Sicht der Autoren ist das umfassende Wissen um die Fehlerquellen beim Abnehmen viel wichtiger als der verzweifelte Versuch mit nur einer Halbwahrheit zum Erfolg zu gelangen. Bei allen wichtigen Missionen machen es uns die Profis vor: „Kenne deinen Feind und kenne dich selbst, und in hundert Schlachten wirst du nie in Gefahr geraten“.


Wer jemals ernsthaft versucht hat Gewicht abzunehmen, weiß, dass dieses Vorhaben einer Bergbesteigung oder einer Schlacht gleicht. Abnehmen ist nicht nur schwer, sondern auch komplex. Diese Vielschichtigkeit hat Birgit Simon bei ihrer Arbeit mit Übergewichtigen erfahren und in diesem Buch systematisch in 95 Kapiteln leicht verständlich zusammengefasst. Mit diesen 95 Kapiteln verflüchtigen sich die kreativsten Ausreden, warum Sie noch dick sind.



Endlich ein Buch mit Verständnis für das Problem nicht schlank werden zu können. Es wird aufgeräumt mit der herkömmlichen Meinung, dass Dicke einfach nur zu undiszipliniert sind, um abzunehmen.


• Erstaunliche wissenschaftliche Erkenntnisse, die sonst verschwiegen werden

• Sehr unterhaltsam, schonungslos aufklärend

• Aus der Praxis und selbst erlebt

• Hoffnungen für jene, die abnehmen wollen

Endecken Sie Ihre eigenen Tricks und Illusionen. Dazu braucht es Mut.

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Und trotzdem weiter die begonnene 5:2 Diät durchführen....
...,das hat sich mein Mann, gerade nach der Lektüre des Buches "Abnehmen ohne Diät-Mythen, vorgenommen und an zwei Tagen in der Woche fastet er bei 500 Kalorien täglich. Auch, wenn "95 Gründe dagegen sprechen" und das Autorenpaar Simon/Neureuter im Prinzip alle Diäten, besonders aber die 5:2-Diät verurteilt. Mein Mann fühlt sich bei dieser vorgenannten Diät einfach wohl und hat damit auch so nach und nach Erfolg! Und das ist schließlich, meiner Meinung nach, das Wichtigste.

Im Buch "Abnehmen ohne Diät-Mythen" erfährt der aufmerksame Leser viel über falsche Ernährung, Diäten, die nur kurzfristig zu Erfolg führen, Körperfunktionen etc.. Richtlinien zur Gesundheit, die im Grunde genommen jeder vernünftige Mensch ja bereits kennt, aber leider auch manchmal nicht befolgt.

Ein Buch mit vielen Hintergrundinformationen über (richtige oder falsche)...
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Eigentlich...

finde ich das Buch gar nicht so verkehrt. Die Einstellung zum Essen wird hinterfragt und auf Fallen aufmerksam gemacht.
Was mir an der ein oder anderen Stelle gefehlt hat, waren konkrete Tipps. Oft wird nur gemeckert, ohne konkrete Lösungsvorschläge zu geben. Gestört hat mich auch, dass dje Autoren einen persönlichen Kreuzzug gegen die DGE führen. Ihre Argumente sind nachvollziehbar und gut, aber die regelmäßigen Wdh. dieser tun dem Buch nicht gut.

Hier dürfen keine großen Erkenntnisse erwartet werden. Studien werden kaum zitiert oder ausgewertet. Aber die Autoren präsentieren interessante Ansichten, die zum Nachdenken anregen, auch wenn man nicht mit ihnen übereinstimmt.

Der Schreibstil ist lebendig. Das Buch lässt sich toll lesen, aber es ist schon einiges an Vorwissen über Ernährung nötig, ansonsten hat man von den Denkanstößen nichtso viel

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