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Tolle Unterstützung beim Abnehmen
Dieses Buch ist der Begleiter für das 42-Tage-Programm von „Abnehmguru – Mit Achtsamkeit und Motivation zur Wunschfigur“ und eine hervorragende Unterstützung zur Selbstmotivation beim Abnehmen. Ohne sich Ziele zu setzen, wird man kaum sein Traumgewicht erreichen. Es werden immer besondere Anlässe, wie Geburtstage, Jubiläen oder dergl. dazwischen kommen, was einen inkonsequent werden lässt. Um aber dauerhaft Gewicht nicht nur zu verlieren sondern auch zu halten, ist es wichtig, beharrlich an seine Ziele zu denken. Dieses Buch zum Ausfüllen der gesetzten und erreichten Ziele hilft dabei, die Ernährungsumstellung einzuhalten. Sehr schön ist auch, dass man seine Gedanken zum Tag festhalten kann. Stagniert die Gewichtsabnahme einmal, kann man sich das Glücksgefühl, das man beim Erfolg in der Vorwoche hatte, noch einmal durchlesen.
Täglich wird ausgefüllt, ob man sich an die selbst gesetzten Vorgaben...
Diäten zum Abnehmen
Super Begleitbuch!
Das Buch ist eine super Begleitung für das Buch "Abnehmguru: Mit Achtsamkeit und Motivation zur Wunschfigur ". Es ist super übersichtlich gestaltet, so dass das tägliche Eintragen der Daten kein Problem darstellt und sogar Spaß macht! Kann ich nur empfehlen!
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