Wie ein Gewicht Verlust Body Wrap daheim

Körperpackungen eine beliebte Gewicht-Verlust-Technik sind, die bei hinzugefügt, um einen Plan für Diät und Bewegung, können einige Zoll aus Ihrem Körper zu trimmen. Körperpackungen sind große Möglichkeiten, das Erscheinungsbild der Cellulite reduzieren, Trimmen die Bauch, Gesäß und Oberschenkeln und Töne der Haut zu helfen. Heimwerken Körperpackungen, die Sie zu Hause sind genauso effektiv wie die teuren Körperpackungen, dass Sie für Zahlen, ein Salon mit natürlichen Zutaten, die Sie leicht finden können. Lernen Sie wie man eine Gewicht Verlust Körperpackung zu Hause und sparen Hunderte von Dollar.

Schritt 1
stellen einen Körper mit einer Vielzahl von Zutaten, die in der Natur und in Ihrer Speisekammer zu wickeln. Sie können einen pflanzlichen Körper mit ätherischen Ölen wie Lavendel, Zitronengras, Salbei oder Sandelholz wrap oder Kräuter wie z. B. stieg, Blütenblätter, Kamille-Blume-Pulver oder Ton (grüne Ton regt Kreislauf und entgiftet die Haut). Diese Zutaten zu einem natürlichen Bioladen zu kaufen oder über das Internet bestellen. Beispielsweise enthält eine Lehm Körper wickeln Rezept 1 Tasse grünen Ton, 1/4 Tasse Meersalz, 2 EL Olivenöl und 2 Tassen Wasser. Kochen Sie das Wasser und Meer Salz zusammen, bis das Meersalz auflöst und dann schalten Sie die Hitze und die restlichen Zutaten hinzufügen. Abkühlen lassen und dann reiben Sie die Mischung ganzen Körper ermöglichen. Weitere Rezepte finden Sie unter Ressourcen.

Schritt 2
wickeln Sie Ihren Körper in einem Blatt oder dünne Handtücher oder Kunststoff Klarsichtfolie verwenden. Starten Sie zu Ihren Füßen, Rollen oder in der Verpackung Ihre Beine getrennt, als ob Sie einen Verband anwenden. Wickeln Sie dann Ihre Hüften und Oberkörper, dann die Arme. Dies kann ein wenig schwierig sein, wenn Sie es selbst tun, aber wenn Sie sich wohlfühlen, einen Freund habe, das Umhüllung-Teil für schnellere, ordentlicher Anwendung tun, bis Sie den Dreh raus. Wenn Sie sich in einem Blatt wrappen, ziehen Sie und sammeln sie so eng an Ihrem Körper, wie möglich.

Schritt 3
für ca. 45 Minuten hinlegen. Da der Prozess eine chaotisch ist, können Sie in der Badewanne Ihr Haus sauber zu halten fest. Linie die Badewanne mit Handtüchern und verwenden Sie ein Handtuch als Kissen, um es angenehmer zu gestalten. Wenn Sie auf Ihrem Boden oder Bett liegen, stellen Sie eine alte Decke oder das Blatt sich zuerst, damit Sie nicht, Möbel oder Teppiche mit den Zutaten wickeln färben.

Schritt 4
der Wickel abspülen nach 45 Minuten. In der Wanne stehen Sie und schütteln Sie alle Rückstände, die leichter sauber bis auf die Bettwäsche oder Handtücher in die Wanne für klammert. Spülen Sie mit lauwarmem Wasser wärmen. Nicht Schock Ihres Systems mithilfe von kaltem oder heißem Wasser. Sanft reiben und massage der Haut, wie Sie gründlich.

Schritt 5
pat sanft Ihre Haut trocken. Setzen Sie auf lockere Kleidung zu ermutigen, Belüftung, die Poren der Haut und nehmen es einfach für ein paar Stunden. Die Körperpackung fördert die Entwässerung der Lymphknoten, die Eigenschaften von immune und Bekämpfung von Infektionen in den Blutstrom zu bieten. Anschluss an eine Entgiftung oder Gewicht-Verlust-wickeln, überschüssige Flüssigkeit wird in das Lymphsystem aufzubauen, also trinken ein oder zwei Gläser Wasser nach der Wickel, Wasserlassen und Entwässerung der überschüssige Lymphe und Abfälle aus dem Körper zu beschleunigen.

Sachen Kräuter müssen Sie 'll

ätherische Öle
Kunststoff-Klammern umschließen

Blatt dünne Handtücher

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