Allgemeines & Grundwissen GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Simple Detox: Das 7-Tage-Entgiftungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit)

Simple Detox: Das 7-Tage-Entgiftungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit)
Was heißt Simple Detox? Man lässt alles weg, was dem Körper nicht gut tut, wie Zucker, Weißmehl, gehärtete Fette, Hormone, chemische Zusatzstoffe. Und gibt dem Körper das, was er braucht, um zu entschlacken und zu entgiften - Eiweiß, basische Mineralien, Bitterstoffe, Ballaststoffe. Die ideale Grundlage: Suppen. Kohlsuppe, Brokkoli-Suppe, Lauchsuppe, Ingwersuppe, Wildkräutersuppe ... In dem Buch finden Sie sieben magische Suppen, die purer Genuss sind. Für alle, die nicht sieben Tage lang von Suppe leben wollen, gibt es darüber hinaus leichte Detox-Rezepte. Doch es geht nicht nur ums Essen: Sieben irdische Detox-Helfer mit magischer Wirkung werden in dem Buch vorgestellt - vom Basenbad über die Leber-Kur bis zum L-Glutaminsäure-Darm-Pflaster. Wichtig: Detox soll Spaß machen, von morgens bis abends. Nicht stressen. Denn Stress ist das Gift Nr. 1. Und darum fängt man zum Beispiel morgens schon zu brummen an. Macht eine Sing-Brumm-Übung im Bett. Nur fünf Minuten. Detox-Atmen sozusagen.
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Motivierend für Einsteiger
In meiner ärztlich-kinsesiologischen Praxis berate ich häufig Patienten mit Reizdarmsyndrom, chronischer Leistungsminderung und Depressionen, und relativ häufig zeigt über den Muskeltest an, dass Darmdysbiosen und wiederum dafür (neben psychischem Stress) Schwermetall- und andere toxische Belastungen verantwortlich zu machen sind. Ein Einstieg über das tiefenscharfe Werk "Amalgam, Gefahr für die Menschheit" erschreckt diese Menschen meistens leider so sehr, dass sie Gefahr laufen, die Flinte gänzlich ins Korn zu werfen. Da kommt mir dieses Buch von Marion Grillparzer gerade recht, denn durch den saloppen Schreibstil werden betroffene Zeitgenossen liebevoll und hoffnungsfroh motiviert und beginnen dadurch überhaupt erst, sich dem Thema Entgiftung aufgeschlossen zuzuwenden.
Für eine GENAUE Diagnostik allerdings, welche Nahrungsmittel derzeit gar nicht vertragen werden bzw. welche Ergänzungsmittel bzw...
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Unbrauchbar, Titel irreführend
Tja, eigentlich bin ich ja Fan von GU Büchern. Aber dieses Programm ist unbrauchbar.

Dem Titel nach soll das Buch ein 7 Tage Detox Programm beschreiben. Man erhält dieses auch. Auf zwei sagenhaften Seiten. Der Rest des Buches besteht aus, zugegebenermaßen soweit interessanten, Informationen zu Lebensmitteln.

Wer eine Anleitung oder ausführliche 7 Tage Anleitung erwartet wird schwer enttäuscht. Das ist lieblos und unvollständig auf zwei Seiten untergebracht.

Zudem hat das Buch einige Mängel:
Der Greenie wird im Mixer zubereitet. Was meint der Autor? Einen Entsafter oder einen typischen Blender? Ich habe beides ausprobiert und auch kombiniert. Geschmacklich soweit erträglich aber von der Menge her deutlich über den angeblichen 600ml. Ich glaube kaum dass der Autor es jemals schafft die behauptete Menge zu generieren. Wie auch immer er/sie ihn herstellt.

Der 7 Tageplan beinhaltet keine Mengen,...

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