Trennkost für Starter: einfach, gesund - und so lecker!
Schlank und vital dank Trennkost
"Trennkost ist die beste Ernährungsform der Welt" - davon ist nicht nur Ursula Summ überzeugt. Trennkost entsäuert und entgiftet den Körper und hilft beim Abnehmen. Und das Beste daran: Sie müssen auf nichts verzichten, alleine auf das richtige Trennen und Kombinieren von Lebensmitteln kommt es an. Doch was genau trenne ich, was darf ich zusammen essen?
Der leichte Einstieg
Mit diesem Buch wird Ihr Start in die Trennkost kinderleicht! Durch das Trennkost-Farbsystem erkennen Sie auf einen Blick, zu welcher Lebensmittelgruppe ein Gericht oder einzelne Nahrungsmittel gehören. Zahlreiche Tipps helfen Ihnen dabei, die Trennkost in Alltag und Beruf zu integrieren - vom Schlemmerfrühstück am Morgen bis zum Genießerdessert nach einem tollen Trennkost-Abendessen.
Bald haben Sie den Dreh raus!
Mit der beigelegten Drehscheibe wählen Sie ein Hauptgericht aus dem Buch aus und erdrehen sich spielerisch eine leckere Beilage dazu. Praktisch auch als Spickzettel im Supermarkt oder am Buffet: blitzschnell sehen, welche Lebensmittel kombiniert werden dürfen und welche nicht. So einfach kann gesunde Ernährung sein - trennen Sie am besten gleich los!
Weitere Einzelheiten klicken Sie hier Weitere Einzelheiten
Gute Tips für Einsteiger
Der Sinn und Zweck der Trennkost werden in diesem Buch sehr gut erklärt. Seit zwei Wochen ernähren wir uns nach den Rezepten aus dem Buch, kleine Erfolge sind schon sichtbar. Wir können das Buch jedem Einsteiger empfehlen.
Weitere Einzelheiten klicken Sie hier Weitere Einzelheiten
Zahlreiche leckere und sehr abwechslungsreiche Gerichte kombiniert mit jeder Menge Informationen über das Thema Trennkost.
Dieses Buch ist total klasse!
Sehr viel Hintergrundinformationen zum Thema Trennkost, gesunde Ernährung & das Kochen.
Sehr interessant und leicht verständlich geschrieben, ich habe alles gleich auf einen "Ratsch" gelesen und auch sofort verstanden.
Wir erfahren so einiges über unseren Stoffwechsel, die Rolle des Insulinspiegels, Übergewicht, Verdauung, Säure-Basen-Haushalt, die Philosophie der Trennkost, bei welchen Krankheiten die Trennkost gesundheitsfördernd ist usw.
Jede Menge sehr abwechslungsreicher Rezepte machen eine dauerhafte "Trennkost-Ernährung" absolut einfach und ganz und garnicht langweillig.
Die Rezepte sind sehr verständlich geschrieben und somit auch sehr leicht nachzukochen.
Sie beinhalten eine genaue Zutatenliste und die Zubereitungsdauer.
Es ist immer angegeben für wieviele Personen das Rezept ausgelegt ist und ob es eine Kohlenhydrat- /...
0 Response to "Schlanke & Gesunde Küche TRIAS Trennkost Das Einsteiger-Kochbuch: 120 Rezepte zum einfachen Abnehmen"
Kommentar veröffentlichen