Wie Sie verlieren Gewicht mit Honig & Essig

abnehmen ist schwer genug, ohne dass Sie durch allerlei widersprüchliche Informationen zu Sichten. Die meisten Gewicht Verlust Modeerscheinungen sind nicht gesund, aber gibt es ein paar, die den Keim der Wahrheit zu ihnen haben. Essig und Honig enthalten Eigenschaften, die Ihnen Gewicht zu verlieren, helfen können, obwohl sie kein Wundermittel sind. Laut ein Artikel namens "Gewicht Verlust-Basics" auf der Mayo-Klinik-Website "der Schlüssel zum erfolgreichen Gewichtsverlust ist eine Verpflichtung zur ständigen Änderungen in Ihrer Ernährung und Bewegungsgewohnheiten." Hinzufügen von Essig und Honig, dass hilft, aber sie können die Arbeit allein nicht.

Schritt 1
ein 16 Unzen Tasse oder ein Glas mit Wasser zu füllen. Kühles Wasser scheint die Kombination aus Honig und Essig zu machen, die leichter zu schlucken, aber auch warmem oder heißem Wasser, können.

Schritt 2
fügen Sie 1 bis 3 Teelöffel des organischen, ungefilterte Apfelessig. Laut Dr. Edward Group bei der Global-Healing-Center verlangsamt die Essigsäure in Essig die Rate, an der Ihr Körper stärken, verdaut, das hilft den Blutzucker-Spike, verursacht durch das Essen sie zu regulieren.

Schritt 3
Ihr Essig und Wasser, 1-2 Esslöffel Honig hinzu und rühren sie gründlich mit einem Löffel, bis die Zutaten gut vermischt sind. Eine 2006 Forschungsarbeit von Aly M. Ezz El-Arab, Et al., online veröffentlicht bei BioMed Central, kam zu dem Schluss, dass Honig enthält Probiotika, die die notwendigen Bakterien in Ihrem Verdauungssystem gesund zu halten. Dadurch wird Ihr Körper Nährstoffe effizienter zu verarbeiten. Honig erspart auch die terpkost des Essigs.

Schritt 4
trinken Sie ein Glas Wasser, Essig und Honig jeden Morgen und jeden Abend vor dem Schlafengehen helfen Ihrem Körper arbeiten effizienter, da Sie Gewicht verlieren.

Dinge 'll müssen Sie

• Glas oder Becher, 16 Unzen Kapazität
• Wasser
• Bio, ungefilterte Apfelessig
• Honig Löffel

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