Beeren gehören zu den besten Früchte empfohlen für den Aufenthalt schlank. Der Grund, warum sie so effektiv sind bei der Gestaltung des Körpers, ist, dass sie aus mehr als 85 Prozent Wasser und enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, das wichtigste Element für schlanke Figur.
Kiwi sollte Ihre natürliche Wahl für den Erhalt der perfekten Körper sein. Sie sind reich an Vitamin C und Rang zuerst unter Rohkost in Bezug auf Ballaststoffe, so dass sie zur Verbesserung der Verdauung und erleichtern die Aufnahme der Körper Nährstoffe notwendig sind. Darüber hinaus enthalten sie die Komponente-Carnitin Fett verbrennen und übermäßigen Fett in Energie umwandeln können.
Orangen helfen dabei Entgiftung des Körpers fördern regelmäßigen Stuhlgang und die Chancen für die Erreichung Ihrer Gewichtsverlust Ziel erheblich verbessern. Enthalten in Ihrer täglichen Ernährung diese Früchte mit herrlichen Geschmack und entdecken Sie ihre große Vorteile.
Leinsamen sind eine weitere natürliche abnehmen Hilfe aufgrund des Vorhandenseins von Omega-3 Fettsäuren, Lignane und das niedrige Niveau der Kohlenhydrate. Erinnere dich immer, Leinsamen Boden Samen verwenden, sonst wird der Körper nicht aufnehmen, seine vorteilhaften Eigenschaften.
Kombinieren Sie diese gesunden Zutaten und bereiten Sie diese erfrischenden Smoothie-Rezept.
Zutaten:
- 1 Tasse Erdbeeren
- 1/2 Tasse Brombeeren und Heidelbeeren
- 2 Kiwi
- 1/2 Tasse frisch gepresster Orangensaft
- 1 Esslöffel Leinsamen Boden Samen
Methode der Zubereitung:
alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen, bis glatt. In Gläser Gießen und sofort servieren. Üben Sie dabei täglich oder 3 - 4 mal pro Woche. Es wird stark helfen Ihnen dünn zu bleiben, solange Sie gesunden Lebensmittel auf Ihrem täglichen Menü enthalten.
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